---
title: "ทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับระบบย่อยอาหารและการกิน กับ 3 หมอ 3 ศาสตร์ EP.3 | MVP Podcast SS3"
source_url: https://youtu.be/cu-ZWnNbRCU
captured_at: 2026-07-28
author: "MAXDICINE"
contributor: "ชิดชนก"
platform: youtube
---
# ทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับระบบย่อยอาหารและการกิน กับ 3 หมอ 3 ศาสตร์ EP.3 | MVP Podcast SS3

youtube video by **MAXDICINE**, 50m01s, uploaded 2026-07-05. URL: https://youtu.be/cu-ZWnNbRCU
Tags: Maxdicine, สุขภาพดี, lifestyle medicine, ดูแลสุขภาพ, longevity, การย้อนวัย, เคล็ดลับแก่ช้า, อายุยืน, ชะลอวัย, anti-aging, เวชศาสตร์ชะลอวัย, การแพทย์แผนไทย, การแพทย์แผนจีน, ระบบย่อยอาหาร, ระบบเผาผลาญ, ไม่สบายท้อง

## Shared in LINE Note+
- 2026-07-28 17:21 by ชิดชนก

## Description
ง่วงหลังกินข้าวทุกมื้อ ท้องอืด แน่นท้อง อยากนอน เพื่อนๆเคยรู้สึกแบบนี้ไหมคะ?

แม็กเชื่อว่าหลายคนคงคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติ แต่ใน EP นี้ 3 หมอ 3 ศาสตร์บอกตรงกันว่า นั่นไม่ใช่เรื่องปกติเลย เพราะร่างกายกำลังพยายามจะบอกบางอย่างกับเราอยู่ค่ะ

MVP Podcast EP นี้แม็กชวนหมอปู (แพทย์แผนไทย) หมอน้ำ (แพทย์แผนจีน) และคุณหมอพิชัย (แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคทางเดินหายใจและวิกฤตเวช) มาพูดคุยกันเรื่องระบบย่อยอาหารกันตั้งแต่ว่าทำไมเราถึงง่วงหลังกินข้าว ทำไมถึงรู้สึกไม่สบายท้อง กินน้อยแต่ทำไมยังอ้วน ไปจนถึงสัญญาณที่ร่างกายส่งมาให้เราแต่เราไม่เคยสังเกต

สิ่งที่แม็กชอบมากในอีพีนี้คือทั้ง 3 ท่านตอบคำถามเดียวกันด้วยภาษาต่างกันโดยสิ้นเชิง แต่สุดท้ายแล้วมันคือเรื่องเดียวกันหมดเลยค่ะ ซึ่งยิ่งทำให้แม็กรู้สึกว่าร่างกายเรานั้นมีภูมิปัญญาของมันเองมาตั้งนานแล้ว เราแค่ต้องหัดฟังให้เป็นค่ะ

จริงๆแม็กเองก็เป็นโรคกระเพาะมาตั้งแต่อายุ 8 ขวบ กินยาลดกรดมาเป็นสิบปีโดยไม่รู้ว่ามันมีผลข้างเคียง พอได้คุยกับหมอทั้ง 3 ท่านในอีพีนี้ แม็กถึงเพิ่งเข้าใจว่าที่ผ่านมาเราแก้ที่ปลายเหตุมาตลอดเลยค่ะ หวังว่าอีพีนี้จะช่วยให้ทุกคนกลับมาฟังร่างกายตัวเองได้มากขึ้นนะคะ 🤍

⏱ Timestamp
0:31 เปิดรายการ
1:24 You are what you DIGEST
4:46 การย่อยเริ่มต้นที่ปาก
12:18 อะไรคือปัจจัยที่ทำลายระบบย่อยมากที่สุด?
13:25 IF ทำไมกระเพาะต้องได้พัก
15:07 สัญญาณแรก